L’adolescenza è un periodo critico di maggior conflitto familiare spesso gestito con difficoltà. In questa fase i figli si costruiscono una propria identità diversa e separata dai genitori differenziandosi da loro e prendendone le distanze. E’ un periodo in cui non si sopportano più le regole impartite dai genitori per fare di testa propria. Il […]

Bisogna imparare a controllare i propri pensieri e a scegliere cosa dire a se stessi fino a diventare ciò che si pensa di essere quindi pensare in modo positivo e costruttivo al fine di costruirsi una fiducia interiore. Credere in se stessi altrimenti nessun altro lo farà. Tutti i giorni siamo influenzati dal nostro ambiente […]

Le esperienze traumatiche, vissute nelle fasi evolutive per esempio nell’età dell’infanzia, influiscono, incidono e possono ripetersi durante la crescita e lo sviluppo della personalità di un individuo. Le esperienze traumatiche possono dipendere da interazioni disfunzionali nelle generazioni precedenti e hanno un impatto negativo nella vita delle giovani generazioni intaccando negativamente le loro relazioni perché gli […]

Se nella vita quotidiana non si trovano più stimoli e la vita diventa noiosa e ci si sente frustrati, annoiati e si vive una condizione di stallo si deve iniziare a porre l’attenzione al proprio dialogo interiore. I pensieri che ci facciamo condizionano la nostra vita, il nostro stato d’animo dipende dal nostro dialogo interiore […]

Alcuni punti importanti da seguire per il proprio benessere: Ascoltare il corpo e l’interiorità; Non dire a se stessi come si deve essere; Lasciare emergere le cose inattese; Liberare le proprie relazioni; Ascoltare le proprie emozioni e sensazioni esplicite ed implicite; Riuscire a dirsi quelle verità che non si riesce ad accettare di se stessi […]